Vi ved alle, at vi skal se fedt og sukker, og spise mere friske grøntsager og frugter. Men vi har svært ved at gennemføre disse ændringer. Gør det til dit ansigt næste gang! Et superfood, du bør tilføje til din kost er hørfrø måltid. Denne gode vinsmagning tilføjelse til supper og salater indeholder en bred vifte af sunde næringsstoffer, herunder essentielle fedtsyrer og lignaner. Lignaner er phytoøstrogener, der hjælper stabilisere kvinders hormoner. Da voksne acne er mere udbredt hos kvinder, og da det kan forværres af hormonelle svingninger, kan lignanerne hjælpe.
De essentielle fedtsyrer virker som antiinflammatoriske agents.Current topiske behandlinger for voksne acne omfatter benzoylperoxid og syre peels. Milde tilfælde kan behandles med over skranken produkter, mens svære tilfælde kan have brug for receptpligtig medicin, der indeholder disse ingredienser. Benzoylperoxid virker ved at dræbe de bakterier, der forårsager akne. De sure peelinger kan være ubehageligt, men de fjerner det yderste lag af huden, så andre medikamenter kan komme dybt ind i pores.Sometimes en hudlæge vil ordinere et kursus af antibiotika for at bekæmpe betændte acne.
Det er altid en god ide at tage acidophilus eller spise yoghurt, når du nødt til at tage antibiotika, fordi medicinen vil dræbe den gunstige bakterier i din fordøjelseskanalen samt de ugunstige dem, der er årsag til acne.You skal vaske dit ansigt ikke mere end to gange om dagen. Brug en mild sæbe og en blid berøring. Må ikke krat det med ru tekstureret puder eller klude ligesom du kan have gjort, da du var teenager. Din hud er meget tør og mere delikat nu. Må være sikker på at fjerne din make-up om aftenen, og rense dit ansigt af sved efter at du arbejder out.
The solen kan faktisk gøre acne værre, selv om mange mennesker synes at mene at få en tan hjælper. En damp ansigtet, på den anden side, med eller uden tilsatte urter kan hjælpe porerne til at åb