Aktuelle behandlinger og lotions er de mest almindelige måder at behandle og håndtere strækmærker (hvis vi husker at skumme dem på der er!). Der er masser af produkter, personlige skridt og behandlinger, som du kan bruge (herunder naturlige metoder) til at klare godt med at minimere forekomsten af strækmærker! For de fleste af os, strækmærker er også en meget personlig og intim sag. Vi kan ikke lide at blive set med dem. De påvirker din selvopfattelse, der fokuserer på dine svagheder og mangler.
Spise rigtigt, sundere og gøre kloge valg for kost og ernæring får stigende fokus, som vi ikke kun fokusere på trivsel, men også af tilstanden af vores hud. Dette er en af de forreste linje forsvar, vi skal optimere vores egen krops indbyggede kvaliteter til at håndtere disse udfordringer, forhindringer og muligheder. Strækmærker er en hud fænomen, og som din shell og beskyttende lag, vil det have nogle kamp ar. Ved at spise rigtigt, kan du bidrage til at bevare og genoprette denne sundt udseende af et system i optimal sundhed og toppen af funktion.
For at illustrere dette punkt yderligere: E-vitamin, for eksempel, er en stor kriger i den igangværende bekæmpelse af strækmærker. Det behøver ikke kun at være en væsentlig ingrediens i aktuelle behandlinger og lotions, men også på menuen, og i de retter, vi forbruger på en regelmæssig basis. Pack en power-slag ved at inkludere mange kilder til E-vitamin fra fødevarer. Få vigtig ernæring ned til en kunst. Vær opmærksom på at spise masser af friske råvarer, frugt og grøntsager, sunde olier, fedtfattige fødevarer.
Vitaminer, der er store bidragydere til udseendet og kvaliteter af din hud er C, E, A og zink. At holde din krop i skibe figur og tonet betingelse er en fantastisk måde at få mest ud af, hvad kroppen har at byde på, også for din hud! Sørg for, at du inkluderer nok portioner af protein, kulhydrater og fedt i din kost til at føle og se