Hvordan ville tingene ændre sig? Hvis noget skete i morgen, hvordan ville din familie eller virksomhed klare sig uden dig? Hvad ønsker du dit liv til at være som i fremtiden? Der er mange opgaver eller gøremål, vi gør, som vi ikke kan lide, men er nødvendige for at leve et ske, og produktivt liv. Fokus på det store billede. - Ubeslutsomhed kan besejre, men gør "noget" er bedre end at gøre ingenting. Der er ingen forkerte valg og meget få valg, der ikke kan fortrydes eller gøres igen. Kan ikke beslutte på et bestemt øvelse program eller rutine? Pluk et par øvelser og starte med noget simpelt.
Hvis du ikke kan lide det, gå videre til næste øvelse. - Når du mangler tillid til at starte noget nyt, tage en dyb indånding og prøv at finde ud af hvorfor. Er du tøver, fordi du virkelig mangler færdigheder eller er det bare forestillet sig? Hvis det er rigtig, så prøv at finde ud af, hvor at få de færdigheder, du har brug for eller finde nogen med de rigtige kompetencer, der kan hjælpe. I tilfælde af motion, at finde en kvalificeret personlig fitness træner kan nogle gange gøre det trick, men vær på vagt ...
nogle PFT er er nidkære og har tendens til at starte nyankomne på programmer, der er for anstrengende. - Livet bare synes alt for travlt til at finde tid til nogle aktiviteter. Store, uafbrudt bidder af tid er meget svært at komme med. Og hvis vi er ærlige, når de kommer, vi vil hellere gøre noget helt behageligt! Motion har at blive en del af din rutine. Det kan ikke være en mulighed. Gør det til en høj prioritet lige det samme som din karriere, og andre områder af interesse.
Du vil blive overrasket over, hvor let øvelse bliver når nærmede denne måde! - Har du nogensinde ubevidst (eller andet) inviterede distraktioner, så du har en "god" grund til ikke at få noget gjort? Nogle gange er det de enkle ting som besvarer telefonen eller sidder ned for at se, at "en" tv-program, der distraherer os. Når du finder dig selv at gøre dette, tage kontrol over situationen, og gøre en bevidst beslutnin