lmæssigt, efter en nærende kost, og opholder sig mentalt aktiv reducerer risikoen for at udvikle flere lidelser, der er almindeligt forekommende som kroppen aldre. Udvikling af disse vaner spiller en vigtig rolle i at forsinke kroppen fra aldring hurtigt. Så jo før den er udviklet, jo bedre er det. Det er aldrig for sent at starte. Og det vil sikre, at folk kan have mindst en vis kontrol over hvad der sker med deres krop som det aldre.
