ng, når du kører hurtigt, så du fange din ånde ved at gå langsommere, men dit hjerte holder racing. Det er næsten som kører hurtigt hele tiden, men du er i stand til at fange din ånde. Dette blandet intensitet øvelse er meget effektiv til at forbrænde fedt og forbedre din kardiovaskulære health.This er blot et par ideer til dig. Det centrale er at gøre noget. Vægttab er en simpel ting. Du er nødt til enten at forbrænde flere kalorier eller spise færre kalorier for at tabe sig. Jo flere af den ene eller begge, at du gør jo bedre resultater vil være.
Et par små ændringer er ofte lettere at gøre end en stor forandring og give dig bedre resultater. Dont stress over at forsøge at være perfekt, bare fokusere på at være bedre. Hvis du gør det, bør du få gode resultater.
