Growth Yoga i Amerika Yogas eksplosiv vækst er en afspejling af hvor varmt denne løsning har bliver for kroniske smerter. En 2008 undersøgelse af Harris Interactive Service Bureau viser, at 15,8 millioner mennesker praktiserer yoga, med næsten halvdelen (49,4) af de nuværende praktiserende læger ved hjælp af yoga tilbehør såsom blokke eller stropper i forbindelse med deres praksis for at forbedre deres generelle sundhed. Mange angiver, at en læge eller terapeut anbefalede yoga som en fordel, hvis de var i behandling for kroniske smerter.
Med den relativt lave omkostninger ved yoga tilbehør såsom videoer for privat praksis, er det ikke underligt, at denne billige og bevist lettelse for kroniske rygsmerter har kjole. Yoga er ikke længere blot en ental forfølgelse, men en livsstil valg og en etableret del af vores sundhed og kulturelle landskab, siger Bill Harper, udgiver af Yoga Journal.
Scientific Research In 2005 forskere på Group Health Cooperative og University of Washington kigget på patienter, der lider af rygsmerter og konkluderede, at yoga anvendes i forbindelse med enkle yoga tilbehør var den mest effektiv lindring metode resulterer i de mest mobilitet og mindst smerte. En tilsvarende undersøgelse fra West Virginia University fandt, at deltagere, der gennemførte en yoga-program rapporteret signifikant lavere niveauer af rygsmerter.
Desuden konkluderede Harvard Medical School at sind krop medicin herunder yoga er den mest udbredte og effektivt alternativ terapi for en sådan kronisk smerte rygsmerter. Yoga helbreder Rygsmerter Hurtigt Yoga værker om stretching og styrkelse, og nøglen til langsigtet healing er styrke, siger Liz Owen, der studerede med BKS Iyengar, grundlægger af Iyengar yoga disciplin. Da de følelsesmæssige virkninger af kroniske smerter er ofte ødelæggende, kan den beroligende, grundstødning fordele ved yoga være meget terapeutisk.
Viniyoga er en tilpasset form for yoga, der fokuserer på langsomme