(8) Det vigtigste punkt i dette afsnit er at illustrere, at psykologi spiller en stor rolle i fastlæggelsen af, hvis folk har succes med langsigtet vægttab. Hvis det ikke s op som led i den overordnede plan, kan det være den faktor, der gør eller bryder din succes. Dette er dog ikke et område de fleste ernæring programmer kan i tilstrækkelig grad tackle og bør ikke forventes at. Men de bedre programmer generelt forsøger at hjælpe med motivation, målsætning, og støtte.
Hvis du ser dig selv i ovenstående lister fra de grupper, der har undladt at opretholde deres vægt langsigtet, så kender, vil du nødt til at tage fat på disse spørgsmål via rådgivning, støttegrupper osv Don t forvente nogen vægttab program til at dække dette emne i tilstrækkelig grad, men ser efter programmer, der forsøger at tilbyde støtte, målopnåelse, og ressourcer, der vil holde dig på sporet.
Der sa sucker født hvert minut Så hvorfor don t du ser denne type ærlig information om realiteterne i langsigtet vægttab oftere? Lad s være ærlige her, fortælle sandheden er ikke den bedste måde at sælge barer, shakes, bøger, kosttilskud, og programmer. Hell, hvis ved et mirakel alle, der læser denne artikel faktisk fulgte det, og sendte det videre til millioner af andre mennesker, der rent faktisk fulgte det, skaberne af nævnte produkter kan være i finansielle problemer hurtigt.
Men de ved også, som manden sagde, at der sa sucker født hvert minut, så jeg tvivler på, de vil blive holdt op på natten at bekymre sig om de virkninger, som jeg, eller denne artikel, vil have på deres business.So lad os rekapitulere hvad der har været lært her: de store billede realiteter permanent vægttab, og hvordan du kan se på et vægttab program, og selv bestemme, om det er til dig baseret på, hvad der er dækket ovenfor: Permanent vægttab handler ikke om at finde en hurtig løsning kost, men gør en forpligtelse til livsstilsændringer, der omfatter ernæring og motion Ethvert vægttab program, du vælger, skal passere Kan jeg spiser på den måde for resten af mit liv? test, bør vægttab program, du vælger i sidste ende lære dig at spise og være selv afhængige, så du kan træffe kvalificerede langsigtede valg om din ernæring.
Vægttab program du vælger bør ikke forlade dig afhængige af kommercielle barer, shakes, kosttilskud, eller pre lavet mad, for din langsigtede succes. Vægttab program du vælger, skal have en effek