ClassicalDuring det andet århundrede, nogen ved navn Patanjali, compileren af Yoga Sutras, en vigtig samling af yoga praksis. I traditionel Hindu, Yoga er i centrum for metafysik og meditation. Det er i denne praksis, at man fokuserer mere på sind, krop og sjæl snarere end en person til at hjælpe med at helbrede eller komfort them..
He også kom op med otte langlemmede sti, der bruger forskellige ord for forskellige områder af koncentration: YAMA er adfærd over for andre, moralske observans eller social disciplin, Niyama er adfærd imod Selvet, individuel disciplin eller begrænsninger, Asana betyder kropsholdning, Dhyana er meditation, og Samadhi er Self erkendelse. Det giver mening, at de fysiske aspekter af yoga er helt i harmoni med de ideologier en mere buddhistisk ramme af mind.Post Klassiske PeriodThis periode Yoga foregik gennem ændringer, hvor det blev praktiseret, og selv ændret på nogle måder.
Det banede vejen for dens anvendelse i USA og endda blev en anden type livsstil for nogle. På dette tidspunkt var det blevet mere af en rensning af dit system og en måde at komme i kontakt med din mere spirituelle side. Dets koncentration var mere på det mentale del af livet i stedet for den fysiske eksistens i denne verden. Det gav folk en chance for virkelig at komme til at kende sig selv gennem meditation og afslapning teknikker til at lindre stress.Modern PeriodThis er den periode, hvor yoga blev sjovt i Vesten, selv om der stadig praktiseres med total respekt i Østen.
Det var ikke før 1960 1970'erne, at Yoga virkelig blev en populær aktivitet, især i løbet af hippie bevægelsen. Folk på det tidspunkt ikke pleje meget om konventionelle måder, og accepterede det for sine åndelige fordele. Det blev endnu mere af en West Coast tendens, når det ramte USA og gav vej til sundere livsstil folk forsøger at achieve.Yoga betyder forskellige ting for forskellige mennesker. For nogle er det bare en øvelse, de gør for at trimme off et par pounds.
Til and