De fleste mennesker bliver fanget i de enkelte numre, og savner den enorme mængde i den samlede number.In en kort mængde på flere uger, er du fristet af mange feriegæster traditionelle gourmet lækkerier, der er meget højt indhold af fedt og lav i næringsværdi. Højt sukkerindhold, er mange fødevarer kvæles i sovs og saucer med høje niveauer af fedt, og fristende alkohol sammenblandede alle bidrager til antallet af calories.Enjoying et stykke græskar pie med flødeskum eller apple pie ala tilstand (750 kalorier omtrentlige tal bare for eksempel) ikke er forskellig fra en normal dessert.
Men så skal du tilføje et måltid med 7 kurser, vin og nibbles før det, og du vinde præmien på 2800 eller endnu flere kalorieindhold måltider. Vi vandt t endda diskutere snack af rester senere, at night.Then tilføje et par partier i blandingen, og du tilføjer flere arrangementer med denne slags måltid, og kalorier tilføje op hurtigt. Behandler folk bringer til at arbejde, du shoppe og spise ud af mere, og din normale motion rutine kan blive sparket til gadehjørnet også. Undgå alle disse ekstra kalorier og de fristende godbidder er darn nær impossible.
It er velkendt, at mange mennesker får mindst 10 12 pounds i løbet af denne ferie periode. Og hvis du re allerede lidt over din ønskede vægt, kan det være en morder at få det ekstra vægt ud i January.Let sige, du allerede var mindst 8 pounds over din ønskede vægt i starten af feriesæsonen, så i januar, hvis du har købt yderligere 12 pounds i løbet af ferien, bingo, du nu har en kæmpestor 20 pounds til at tabe, i stedet for den oprindelige 8. Det er en stor forskel, og ifølge mange myndigheder, hver pund er lig med 3500 kalorier, så det betyder, du har brug for at miste omkring 70.
000 kalorier. Ouch! Kommer bugt med en ekstra 12 pounds eller 42.000 kalorier til at tabe i januar er ikke en god ting. Intet at se frem til for nogen. De fleste eksperter anbefaler en nok kalorieindtag lav til at tabe 2 pounds en