, Hans rolle i den sag 2004 filmen Blade Trinity, han havde brug for dog at ændre sin krop type i en, der ville gøre publikum tror ham i hans character.This er, hvor forandringer begyndte at dukke op i Ryan Reynolds workout regime. Han havde brug for at stoppe med at være den tynde, gennemsnitlige teen stjerne og forvandle sig til en actionhelt. Det første skridt til at opnå dette kunststykke involveret få en god mængde af muskler til hans krop. Det ville tage sig af sin ranglede, tynde look. Derfor fik Reynolds 20 pounds af muskelmasse på hans krop i fem måneder.
Men dette var ikke det eneste, han gjorde. Han sørgede for, at hans kropsfedt tæller var så lav som 3, da han havde 11 af det til at begynde med.Derfor, til alle jer fortabte sjæle derude, der mener, at opnå en slank krop er umuligt bør koncentrere sig om detaljerne i Ryan Reynolds workout rutine, som han påtog sig før optagelse til Blade Trinity.His fitness regime omfattede en afbalanceret kost koncentrerer hovedsageligt på protein indtag. Han fulgte denne diæt strengt for de fem måneder, at han tog til at forvandle sin krop.
Men der var ingen måde, han kunne have opnået det organ, som han gjorde ved udgangen af det uden en lige så effektiv træning plan.Reynolds personlig træner planlagt sin træning for ham. Den grundlæggende strategi efterfulgt af Ryan Reynolds workout rutine var at fokusere på toning et bestemt område af kroppen på hver dag. Dette gjorde træningen mere intensiv. Reynolds hovedsageligt koncentreret på sine nedre mavemuskler, som det var den sværeste at tone. Dette er tilfældet med alle mennesker.
Reynolds placeret en træningsbold mellem hans ben og derefter udførte ben crunches, med ryggen på gulvet og hænderne på siden for balance.He udføres også et astronomisk 1000 ab crunches hver day.Another uundværlig detaljer i Ryan Reynolds træning var hans måltider . For at få lige nok muskelmasse uden at få ekstra fedt, Reynolds spiste over 6 små måltider om dagen. Han blan