nde. Det er vigtigt ikke at såre dig selv, mens svømning. Se til, at du tager større vare på dit bryst og rygmuskler. Begge disse kropsdele er tilbøjelige til ligament tåre under graviditet. Fitness eksperter anbefaler rygcrawl stilarter for de gravide damer. Mange gravide kvinder bruger snorkel, når de føler overtryk på deres hals. Gravide kvinder ofte foretrækker kickboard når de føler træthed. Efter hver omgang, kan du prøve at bruge kickboard. Men så hvis du har rygsmerter forsøge ikke at bruge it.
During det sidste trimester, er det bedst at øve bryst slagtilfælde stilarter svømning .Den væsentligste årsag bag dette er, at det giver en god øvelse til din ryg muskler og bryst.
