sænke kolesterol. Olivenolie bør anvendes rå, fx ved at drysse på salater og grøntsager, som de næringsværdier går tabt, når olien opvarmes. WaterFinally, men ikke strengt en mad, vand er en vigtig del af en sund hudpleje regime. Vand skal tages rent dvs. ikke som en del af en drink, såsom te eller kaffe. Vand hjælper med at holde din hud celler hydreret og dette igen hjælper hudcellerne bevare deres helbred ved at absorbere næringsstoffer og fjerne affald. Hvis du vil have smuk hud, skal du være opmærksom på hvad du fodrer din krop. Cremer og lotions er blot en midlertidig rettelse.
Du vil ikke få øjeblikkelige resultater, men ved at foretage ændringer i din kost til at omfatte gode mængder af de fødevarer, der er anført, vil din hud gradvist forbedre og du vil føle en meget bedre også.
