Heart Health Information alle bør vide

Dit hjerte ligger i midten af ​​brystet lige lidt til venstre. Dens om størrelsen på din knytnæve, og det sender blod til alle dele af din krop som en pumpe. Den højre side af dit hjerte modtager blodet og pumper det til lungerne og venstre side modtager blod fra lungerne og pumper det til kroppen. Hjertet slår ved at fylde hjertet med blod og derefter kontraherende at flytte blod along.There er fire vigtigste kamre i hjertet. Forkamrene er de to kamre på toppen. Det er dem, der fylder med blod afkastene fra lungerne og krops hjertekamrene er kamrene og bunden.

Disse kamre pumpe blodet ud i kroppen og lungs.The septum er en væg, der adskiller de venstre og højre side af hjertet. Der er også en ventil i hvert af kamrene; de kaldes mitral, tricuspid, aorta og pulmonal ventiler. De lod blodgennemstrømningen fra forkamrene til hjertekamrene ved at lukke en ventil og derefter åbne another.The blod, dit hjerte pumper bevæger sig gennem dine arterier og vener. Disse blodkar er knyttet til dit hjerte. Arterier bære blod væk fra hjertet og venerne bringe det back.There er nogle nemme ting du kan gøre for at holde dit hjerte sundt.

Udøver hjælper med at holde dit hjerte sundt. Prøv at få mindst 30 minutter om dagen eller en time er endnu bedre. Fem portioner frugt og grønt om dagen og undgå sukkerholdige og fedtholdige fødevarer. Rygning skader hjerte og blodkar, så holde op, hvis du er ryger. Spise mindre salt vil sænke blodtryk niveauer, så dont føje den til dine fødevarer og kog mindre med det. Se din vægt, så prøv at bo på en vægt den er passende for din alder og højde. Slap af, stress kan men pres på dit hjerte. Og endelig, få en årlig kontrol up.

Keeping dit hjerte sundt kan forhindre risikoen for at få hjertesygdomme. hjertesygdomme er nummer et problem for mænd og kvinder i staterne. Hjertesygdom kaldes også hjertekarsygdomme. sygdommen har en række problemer, der går med det som højt blodtryk, højt kolesteroltal, brystsmerter, hjerteanfald, slagtilfælde, og hærdning af arteries.Many mennesker dont selv indser, at de har en hjertesygdom, indtil de oplever brystsmerter, slagtilfælde eller hjerteanfald. En person, der har hjertesygdomme måske nødt til at tage medicin, eller gå ind på kirurgi.

Der er nogle kosttilskud, der kan træffes, der kan hjælpe til at forebygge hjerteproblemer. Alternative Health Supplements tilbyder nogle alle naturlige kosttilskud, der kan understøtte og fastholde et sundt hjerte samt fremme god blodkar sundhed og funktion. Nogle læger