Now sandheden af sagen er, at disse underliggende årsager til strækmærker er ting du virkelig kan gøre noget ved (se, at du ikke kan holde op med pubertære vækst, og hvis du beslutter dig for at undgå graviditet, ville du nødt til at forsone dig selv til barnløshed). Den gode nyhed er imidlertid, at der er nogle ting, du kan gøre for at afbøde virkningerne af strækmærker i de perioder med kraftig vækst, og nogle af disse formildende faktorer er faktisk så effektiv, at på trods af kroppen bliver konfronteret med hurtig vækst, der sætter sine strækmærker at teste, faktisk ingen strækmærker ende med at blive dannet på det.
Den første af disse tre måder, hvorpå du kan beskytte dig selv fra strækmærker er simpelthen sikre, at du er godt hydreret hele (dybest set ved at tage masser af væske, de anbefalede otte glas vand om dayyou ved, den sædvanlige boret). Det er blevet observeret, at godt hydreret hud tendens til at have en større elasticitet end dårligt hydreret huden, hvilket gør det mindre tilbøjelige til at strækmærker selv når de står med perioder med hurtig vækst.
I øvrigt, ved at tage til at holde din krop godt hydreret, og gøre en vane med det, du kunne også spare dig selv for hele spektret af langt mere alvorlige helbredsmæssige komplikationer end strækmærker, der er forårsaget af evig dehydrering i krops anden af de tre måder, hvorpå du kan beskytte dig selv fra strækmærker er gennem øvelse. Den mekanisme, der gør brug af værker holde kroppen fri for strækmærker er stort set den samme mekanisme som den, gennem hvilken anvendelsen af hydratisering gør, nemlig ved at øge hudens elasticitet, og derfra, hvilket gør det mindre udsat for strækmærker .
Selvfølgelig vil ikke alle typer af motion være nyttig i denne henseende (selvom nogle øvelse er stadig bedre end ingenting). Og hvis strækmærker, du forsøger at undgå, er graviditet relateret, kan du nødt til at søge din læge velsignelser, før de