ænding træning og kost, huske på, at en god kurs til at forbrænde fedt, er omkring 2 pounds per uge. Noget mere end dette, og der er en større chance for, at du er faktisk miste lean muskel bremse din metabolism.A vægttræning fedtforbrænding træning er et godt alternativ til cardio og vil give dig en bedre, mere synlige resultater ... Din Ultimate Fat Burning Workout : * Gør 3 vægt træning om ugen * Koncentrer dig om sammensatte øvelser squats, dødløft, presser, rækker osv * Har 3 5 øvelser 3 5 reps og 3 5 sæt pr * Gør 2 3 Interval træning /Circuit træning en weekkeep din.
fedtforbrænding træning til omkring 20 minutter.
