Du vil opdage, at succes kommer hurtigere og nemmere, hvis du indstiller mindre mål, der er mere realistisk. Du vil opleve succes, fordi som du opnår hver mindre realistisk vægttab mål din selvtillid vil bygge, og du vil føle en momentum starter i dit liv. Indstilling realistiske vægttab mål vil hjælpe dig tydeligt se dine prioriteter. Resultatet af at forstå og fokusere på dine mål er, at du vil vide præcis, hvad du skal gøre for at gøre i dag til en succes. Du vil vide, at en doughnut er ikke vigtigere end at nå dit mål.
Du vil vide, at en super størrelse frokost ikke vil bevæge dig hen imod dit mål. Ved at sætte realistiske vægttab mål dine prioriteter vil være meget klar og selvom fristelser er i betragtning vil du have fokus og styrke til bare gå forbi. Dine realistiske mål bliver den drivende kraft i dit liv, og du vil føle dem fremdrift dig i retning af dine nye future.Realistic mål er stærke, og de bliver mere kraftfulde, når du gentager dem til dig selv og endnu mere kraftfulde, når du skriver dem ned. Det tager kun et par sekunder hver dag for at gennemgå dine mål, men resultaterne er liv skiftende.
Grunden dine realistiske mål bliver mere magtfulde er, at ideen bag målet bliver stærkere og mere intens jo mere du læser det. Når du er i tvivl og føler stresset eller nervøse huske følgende seks gruppefritagelsesforordninger: Vær realistisk: Sæt mål, som du kan opnå. Dont sætte dig op for fiasko ved at fortælle dig selv, du vil miste 20 pounds i en uge. Sæt mål, der er realistiske, opnåelige, og bæredygtige. Må ikke falde i den fælde at forsøge at tabe en masse vægt meget hurtigt. Reglen om at tabe vægt langsom til at holde vægten off er meget sandt.
Et realistisk mål til at starte med er at miste 1 3 pounds en uge. Du er nødt til at give dig selv og din krop tid til at tilpasse sig din nye spise mønstre, livsstil og motion niveau. Hvis du tænker på at tabe vægt og slankekure som en langsigtet livsstil vil du ikke føler sig presset eller stress for at skulle