The fordele ved at bruge en Power Plate kan nævnes: Enheden forbedrer muskelstyrke, fleksibilitet, vifte af bevægelse, og levetiden . Der har været mange videnskabelige undersøgelser, der har afsløret Power Plate evne til at mindske muskelsmerter og ømhed og fremskynde inddrivelsen af skadede muskler og sener. Kroppen s reaktion på vibrationer er alle fysiske og finder sted ufrivilligt på det neurale niveau. Disse vibrationer kalibreringer består af en serie af videnskabeligt målte frekvens niveauer, der producerer målbare resultater.
Enheden har været anvendt med succes i sport rehabilitering, alternativ medicin, fysioterapi, anti aging behandlinger, skønhed og wellness-programmer, bekæmpelse af osteoporose, og meget mere. Det er almindeligt anvendt af professionelle sportshold, genoptræning og medicinske faciliteter, uddannelsescentre, sundhed klubber, og i hjemmene. Sammenlignet med konventionelle uddannelse teknikker, er større resultater opnås med Power Plate og hormonelle produktion øges i meget mindre tid.
Den avancerede vibrationer teknologi øger basale stofskifte, lymfe dræning, produktion af regenerative og reparation hormoner, forbedrer blodcirkulationen og styrker knoglevævet. Resultatet er øget hastighed, udholdenhed, energi, hurtigere muskler og væv opsving, øget styrke og udholdenhed, og øget fedt reduktion resulterer i vægttab. Fordi Power Plate øvelser er gjort i standstill positioner, der er meget lidt bevægelse gør det en ikke indvirkning øvelse.
Dette er til gavn for mennesker med sundhedsspørgsmål, der holder dem fra at deltage i slagfast øvelser De hormon niveauer af serotonin og neurotrofin øges som hjælper med at forbedre tænkning og forhøjet humør. Indretningen forbedrer kollagen produktionen og reducerer forekomsten af cellulite Vibrationerne øge udskillelsen af hormoner, der er vigtige i restitution og reparation processer, såsom HGH (humant væksthormon), IGF 1 og testosteron. Vibrationerne sendes gennem kroppen bidrage til at øge knoglemineraltætheden.
Dette er til ga