il du miste gøre enten cardio eller aerobic er næsten ens. På den anden side, vægtløftning er bedre end både cardio og aerobic, idet det ikke kun hjælper dig med at forbrænde fedt under træningen, men selv efter at! Jeg håber inderligt, at denne artikel med succes har bragt den virkelige vægttab sandheder før dig!
