What er yoga? Yoga er en 5000 år gammel disciplin, der stammer fra Østen. Ordet yoga er afledt af en sanskrit ord `yug` som betyder at deltage. Mens han var på åndelige niveau yoga indebærer forening af den individuelle bevidsthed med den universelle bevidsthed, på praktisk plan, betyder det at balancere krop, sind og følelser. Yoga krop fitness harmoniserer krop og sind gennem flere øvelser og udgør ligesom asanas, pranyamas, mudras, bandhas, shatkarmas og meditation. Yoga praksis sikrer, at du er i stand til at klare den daglige stress og stammer af life.
Benefits Yoga: Gennem årene har yoga praksis nydt snesevis af mennesker, der lider af forskellige lidelser. Yoga krop fitness teknik er meget effektiv til at kurere mange sygdomme, som folk ofte klager over. I dag `s dato, foretrækker folk yoga frem for andre medikamenter, fordi det ikke har nogen skadelige bivirkninger. Der er mange fordele ved at udføre yoga. Kun få af de fordele er opregnet nedenfor: 1. Forbedrer den generelle krop fitness og health.2. Øger niveauet af energi og stamina.3. Toner op mavemuskler og former din stomach.4.
Det er godt for de interne krop fungerende systemer, herunder fordøjelsessystem, nervesystem, kredsløbssygdomme, immunsystemet og nervøs system.5. Toner op ben, arme, bryst, skuldre, abs og buttocks.6. Forbedrer den generelle seksuelle fitness og virility.Also, menes det, at yoga krop fitness er apt teknik til behandling af diverse krop lidelser, herunder diabetes, blodtryk, hjertesygdomme og seksuel sundhed problems.Growing popularitet Yoga: Yoga er blevet utroligt populære i hele verden . Dens dille i USA eller andre nationer er ingen forbipasserende tendens.
Faktisk de yoga krop fitness guruer sige, at det har været i praksis siden aldre og dens popularitet vil gå på stigende som flere og flere mennesker bliver bevidste om dens betydning i den samlede velvære. Alle yoga entusiaster vil helt sikkert stå inde for that.Over årene har yoga krop