op har brug afhænger af din livsstil. De, der er aktive, syge, gravide eller ammer nødt til at drikke mere vand end dem, der ikke. Miljøforhold påvirker også kroppen s vand krav. De, der bor i tørre, varme og fugtige steder nødt til at forbruge en masse vand, såvel som dem, der bor i stor højde områder. Således er det meget vigtigt at være opmærksom på disse ting samt ændringer i din normale rutine, så du kan foretage justeringer i dit vand indtag i overensstemmelse hermed.
