mit ur og indså, at timer var gået, og jeg var stadig lysvågen! Ting, der hjælper dig med at falde i søvn omfatte simple ting såsom at sikre, at lys og tv er slukket. Også, vil du ønsker at sikre, at du igen sove i et klima kontrolleret miljø i en seng eller noget andet, der er behagelig.
