ewnødder, i stedet for sodavand få noget kalk vand. Drik en masse vand, da det er en meget god måde at dæmme op for din mad cravings og afgifte kroppen. Har pre gjort vegetabilske snacks som gulerødder, tomater osv Foretag milkshakes eller yoghurt, når du har lyst trang til søde sager og frem for alt føle glæde for dig selv og være tilfreds.
