Gå på denne vej vil også sikre, at din krop forbliver fri for sygdomme og menneskelige svagheder, uden afhængighed af mad og basale liv støtte bekvemmeligheder. Yoga ikke kun sygdomme prøvetryk din krop, men også melodier dit sind til at finde og forstå den evige Truth.1. Kriya Yoga eller karma yoga dette dækker den frie vilje et menneske, hvor de gør deres valg i livet og konsekvenserne af disse valg på hans eller hendes Life2. Bhakti yoga eller opnå befrielse gennem bøn og tilbedelse af God3. Gyana yoga eller oplysning gennem læring og erhvervelse af viden, and4.
Raja Yoga eller opnå oplysning med den eksklusive hjælp af dit sind, ignorerer kroppen completelyYou behøver ikke at vedtage den nøjsomhed af yoga i sin fuldstændige form. Skønheden i yoga er, at du kan bruge øvelserne denne videnskab foreskriver uden at bekymre sig om resten af læren og stadig drage fordel af det.
To ting er ekstremt vigtigt, når du lærer yoga: (i) du har brug for at lære yoga fra en akkrediteret og anerkendt guru eller yoga praktiserende læge, og (ii) du behøver at gøre det ved indgangen, på tom mave, eller ved sengetid dagligt hvis du vil have det til at virkelig arbejde for youYoga kan hjælpe med at bekæmpe en sygdom overhovedet, som plager mennesker, endog kræft. Det er fremragende til styring og vende angst. Det er også usædvanligt potente i behandling af depression.
Jeg ikke giver dig asanas (arbejdsstillinger), der er ordineret til styring og behandling af angst og depression, fordi jeg ikke vil have dig til at prøve disse øvelser på egen hånd. Må ikke blive fristet til at købe den meget annoncerede DVD'er fra markedet, medmindre du har lært stillingerne fra en guru.The fare for at indlede yoga på egen hånd, er, at en fejl i at få den rigtige kropsholdning ikke kun kan være ubrugelig, men også kan skade du. Hver asana er beregnet til at røre ved, massage og lokke ind i optimal funktion nogle organ eller system i kroppen.
Uanset hvor klart er den DVD eller