i en travl hverdag. Tro mig, hvis meget travle medlemmer af min Boot Camp Pomona program kan finde tid til at træne med mig, så alle kan gøre lidt ekstra tid til at gøre hvad det rigtige for deres krop. Finde tid til motion bare tager en lille mængde indsats fra din side. Øvelsen vil derefter tage sig af sig selv, hvilket giver dobbelt så meget tilbage til dig så du har lagt i det. Når du begynder at udøve, kan det virke lidt svært i starten. Inden for en kort tid, som regel så lidt som 2 uger, bliver det stadig lettere at gøre, og meget mere af en vane end en besværet.
Motion er gavnligt i så mange forskellige måder. Hvis du ikke tager tid til at gøre det, er du glip af.
