Hvorfor vente, indtil det er for sent

! Nylige undersøgelser har vist, at mennesker vente, indtil de høre nogle dårlige nyheder om deres helbred til at forsøge at ændre deres livsstil. Jeg tror det er, hvad man kunne henvise til som det chok faktor. Vi vente til vores læge siger du er overvægtig, og det påvirker dit hjerte til at beslutte, at vi er nødt til at udøve og ændre vores spisevaner! Rygere vente, indtil deres læge fortæller dem, at de måske har lungekræft så de beslutter, at de bedre stoppe med at ryge. Jeg ser et stort problem med denne tankegang.

Vi er skabninger af vane og når vi har vænnet sig til en dårlig vane er det sværere at stoppe den vane. Et perfekt eksempel på dette var den tid, jeg så en herre, som fik hals kræft på grund af hans rygning. Denne mand skulle have et hul skåret i halsen, så han kunne trække vejret, og selv om hans rygning forårsagede dette ville han stadig lite op en cigaret og ryge det gennem denne hole.Why er det, at vi vente, indtil det er for sent, før vi beslutter at ændre vores livsstil? Jeg var bare at læse en e-mail fra en læge i dag.

Han sagde i denne e-mail, dårlige nyheder normalt forårsager, at ændring i livsstil. Vi er nødt til at beslutte at leve sundt nu for vores fremtidige helbred. Jeg kender dig ikke, men jeg ønsker ikke at vente, indtil jeg i mine 70'erne og tager flere lægemidler til at indse, jeg skulle have gjort noget anderledes, da jeg var yngre. Jeg vil være sikker på, at jeg er med dem, jeg holder af, så længe possible.

Let mig stille dig et andet spørgsmål, du vente, indtil din bil motoren griber op på dig til at indse, du burde have tjekket olien hurtigere? For dig at lave din motor efter den kendsgerning ville koste dig flere tusinde dollars. De fleste mennesker gøre, hvad du ville kalde forebyggende vedligeholdelse på deres bil. Du kender olien skifter du gør hver 3000 miles og selv dette har en pris, men hvilken pris kan du sætte på en sund motor. Vi gør det forebyggende vedligeholdelse for at holde vores bil kører så længe som muligt.

Hvorfor tror vi mere af vores bil, end vi gør i vores egen krop? Du kan altid købe en ny bil, hvis du laver en fejl. Du vil aldrig få en anden krop, men hvis du laver en fejltagelse.Jeg vide, at jeg ikke kan stoppe alt sker for mig. Jeg forstår dog, at kan handlinger i dag, kan forhindre, at nogle ting sker for mig i fremtiden. Jeg gøre tre ting for at hjælpe med at holde min fremtid ser healthy.

1) Jeg forsøger at spise RIGHT2) jeg træner i 30 minutter 3 til 4 gange week3) Jeg tager en flydende