*   >> Læs Uddannelse artikler >> family >> family health safety

10 måder at opnå og opretholde en sund hud

Få ting om vores udseende vise vores sundhed og vitalitet så meget som vores hud. Sund, blød hud hjælper os til at se fit, hvis ikke fabelagtig. Tør, træt hud efterlader os lookingdry og tired.Fortunately, der tager sig af vores hud er ikke svært, når du ved, og følge de grundlæggende retningslinjer. Heres skinny på at opretholde en sund hud: Dont røg. Men gør beskytte dig mod solen, spise en varieret kost, motion regelmæssigt, og praktisere god hudpleje, herunder korrekt hår removal.Those tips er blandt de følgende 10 måder at nå og opretholde en sund, pulserende skin.1.

Beskyt din hud mod solen. Din hud vil lide over tid fra eksponering for solen. Rynker kan være uundgåelig, men solen gør ikke hjælpe med at reducere dem. Bære en hat, solbriller og solcreme for at beskytte dig mod ultraviolette stråler, mens i direkte sol i en periode. Iført langærmede skjorter og bukser er endnu bedre. For det meste beskyttelse, undgå solen i spidsbelastningsperioder, generelt fra 10:00 til 04:00 Hvis du skal have en tan, bruge en garvning spray (self påført eller på et UV-frie garver), men springe indendørs garvning.

UV-stråler fra solarier er lige så skadelige som solen itself.2. Dont røg. Ikke rygning er gavnligt for dit helbred for rigelige grunde, med hud sundhed en af ​​dem. Rygning bremsende blodkarrene i de yderste lag af huden. Der reducerer mængden af ​​blod, der strømmer til huden, hvilket giver det mindre ilt og næringsstoffer. Rygning skader collagen og elastin, fibrene, der giver styrke og elasticitet til din hud. Intet under rygning kan forårsage for tidlig ældning af skin.3. Forkæl din hud blidt. Hold det rent, men gøre det i den letteste mulige måde.

Overdreven vask eller skrubning tørrer de æteriske olier i de ydre lag af huden, hvilket fører til tørhed. Dont tage lange bade eller brusere. Brug varmt vand, ikke varmt. Vælg milde huden rensemidler, fordi stærke dem kan fratage olie fra din skin.4. Fjerne uønsket hår gennem barbering eller kvalitet hårfjerning produkter. Geler, cremer og voks strips fra Nads, branchens førende inden for hårfjerning produkter, arbejde effektivt og samtidig holde huden glat og blød. Nads mener, at fjerne uønsket hår er kun en del af en komplet, holistisk tilgang til hårfjerning og hudens sundhed.

Nads Hair Removal cyklus har fire vigtige skridt Fjern, lindre, Frigivelse og Exfoliate og en række løsninger til hvert trin. Når hver vigtigt skridt følges, Nads hjælper med at holde huden hår fri, glat og healthy.5. Fugter hude

Page   <<       [1] [2] >>
Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.