Jeg tror, så længe de har gode, sunde fødevarer rundt i huset, hvis de virkelig ikke ønsker at spise deres broccoli derefter dont gøre them.Kevin: Sagen er i sidste ende de vil. Ting, som jeg spiser nu, jeg aldrig spiste, da jeg var en child.Susan: Og jeg ikke kan lide at komme ind veganer, vegetar, lavt fedtindhold, højt fedtindhold. Im virkelig bare forsøger at uddanne folk til at spise fra jorden og ikke fabrikken. Hvis folk virkelig ønsker at indarbejde animalske fødevarer i deres liv så hvad jeg siger, er at sikre dyrene er så sunde som du gerne vil være.
Hvis youre vil drikke mælk eller spise ost, bare sørg. Ive fundet i alle mine forsknings- og bare ser familier, hvis de spiser animalske fødevarer, og de spiser andre virkelig sunde andre fødevarer fra jorden, theyre regel temmelig godt ud. Dens de elendige fabrikken fødevarer, der er det værste, og de stærkt forarbejdede fødevarer og alle de chemicals.Kevin: Im ikke etisk imod mejeri eller æg, men jeg læser noget som The China Study og jeg siger, hvad svaret? Ved du hvad jeg mener? Har du nogen tanker om, at Susan:? Jeg tror, at svaret ikke er nær så meget af dem.
En masse af disse kostvaner, de lave Carb kostvaner eller hvad, Theyre have du spiser som laks hver dag eller æg hver dag. Jeg tror, at hvis du har et æg om ugen eller noget dens ikke vil være så stor en aftale. Men jeg er enig, jeg synes var meget bedre ud på en mere vegetarisk kost. Men en vegetarisk kost betyder ikke du er at spise en masse starches.Kevin: Right.Susan: Thats hvorfor Im en reel fortaler for at forsøge at inspirere folk til at spise flere bælgplanter. Ikke så meget bønner men flere linser og kikærter og mung bønner. Disse ting er virkelig store fødevarer.
Alle disse grøntsager og høj kvalitet, alkaliske korn og dyrkede fødevarer. Hvis youre vil spise animalske fødevarer, de bør være mere sparsomt, hvilket er ligesom centenarians gør. De har ligesom 10 15 p