dit stofskifte som din krop har brug for at varme det, før det kan bruge den. Til dette bruger ekstra energi i form af calories.Water er også vigtigt at detox og holde din cellestruktur sund. Hvis du er øvelser og spise mindre, vil du blive brænde en masse fedt og din krop har brug for at slippe af med alle de giftstoffer! Drik mindst otte glas vand hver day.So, i hvordan man kan tabe kalorier, er der flere måder end bare at spise mindre. Spise rigtigt og udøver er en bedre idé.
