Panikanfald Hvorfor har jeg Agorafobi og panikanfald?

The følelser forbundet med både panikanfald og agorafobi kan være overvældende. Forståelse af oprindelsen af ​​dine følelser, og hvorfor de synes at være så misforhold til dem omkring dig er en afgørende del af at forvalte og kontrollere din disorder.Agoraphobia er forårsaget af en eller en kombination af genetik og biologi, livserfaringer og dit temperament. Thats ikke at sige du har defekte genetik eller en dårlig personlighed, men blot ting til stede i jeres biologi og temperament gør dig mere tilbøjelige til at opleve det.

For folk, der har haft traumatiske livserfaringer, kan agorafobi undertiden resultere. Men igen, masser af mennesker oplever traumer af den ene eller anden slags, og ikke alle udvikler det, så der er noget andet, der bidrager til den fobi, der nu hæmmer din life.Agoraphobia ofte slår i de sene ungdomsår eller den tidlige voksenalder. Således teenagere og folk i tyverne er de mest almindelige indledende ramte. Men det påvirker også yngre børn og ældre voksne og tilstanden kan vare i år eller årtier, hvis untreated.

People der har denne lidelse er mere tilbøjelige til at have problemer med panik, har stressende livssituationer, er ofte ængstelig eller nervøs, eller har stof misbrug problemer.For mennesker, der har oplevet flere panikanfald og har panikangst, eller som har oplevet en enkelt, isoleret angreb, kan den oplevelse være så overvældende følelsesmæssigt, at dit sind går i overlevelse Ikonet tænkt på at have en anden angreb er simpelthen for meget at bære. De situationer, som du mener kan forårsage panik undgås på alle costs.

Situations store og små undgås med undskyldninger, undgåelse eller blot flygter, at alle undgå muligheden for et angreb. Men alt dette besat om panikanfald og undgå dem har dit sind i en sådan en vanvittig, at det faktisk kan være udløser det eller gøre dem mere likely.If alt du skal gøre er at tænke over, hvor dårligt du nødt til at gå på toilettet, alt hvad du, tænke over, er presset på din blære. Hvis du tænker over noget andet, vil du sandsynligvis være i stand til at gøre det til det næste toilet.

Dens det samme med panik; fiksering på forebyggelse af angreb rent faktisk gør dem mere tilbøjelige til at opstå, fordi din trang til at undgå dem medfører øget stress og angst. Du skal blot at udtænke metoder til undgåelse og crafting undskyldninger er udmattende og stressful.The første skridt i at kontrollere din panik og deraf agorafobi er at erkende, hvad der har forårsaget dig det i første omgang, og hvilk