rdi vores krop naturligt brænde ud, hvad vi lægger i det. Og for at gøre det, ernæring, måltid frekvens og en øvelse program, der brænder ud energi samtidig bygge lean masse er required.The bundlinje konklusion er denne: at tabe vægt er en ting flytte dit stofskifte i et højere gear er en anden. Du kan tabe uden at øge dit stofskifte, men det er din billet til en never ending cyklus af slankekure, fordi medmindre du ændrer dit stofskifte, vil du få at vægten helt tilbage.
Indtil du lære din krop til at forbrænde flere kalorier om dagen, og at gøre det mere effektivt, vil de breakeven tal og kalorieindhold minimumsgrænser aldrig ændre, vil du altid være enten slankekure eller få vægt.
