En Kobber mangel kan føre til flere sundhedsmæssige Problems

, bør dosis reduceres til tre fjerdedele af den anbefalede mængde, mens halvdelen af ​​den anbefalede mængde bør anvendes til et barn mellem seks og tolv. Et barn under en alder af seks skal bruge en fjerdedel af den anbefalede amount.Copper bør tages i doser på 5 mg dagligt i en måned, og derefter reduceret til 3 mg dagligt. Dette bidrager til at genskabe kobber i kroppen. Det anbefales, at en kobber aminosyrechelat anvendes. Skal tages 30 mg zink dagligt, som det er nødvendigt for at balancere med kobber. Dette beløb bør ikke overskrides, og en zinkchelat formular bør anvendes.

Jern bør tages som anvist af en læge, som kobber mangel kan forårsage anæmi. Sørg for at bruge et chelat formular og ikke tager jern, medmindre anæmi er diagnosticeret. Derudover bør en multivitamin og mineral kompleks tages som anvist på etiketten, da alle næringsstoffer er nødvendige i balance.In konklusion, kobber er en vidunderlig mineral, der kan hjælpe en med immunitet og meget mere. Husk, at kobber kun skal tages i lave doser på 1 til 3 mg per dag. Kobber kan findes på din lokale eller internet helsekost butik.

* Heri indeholdte erklæringer er ikke blevet evalueret af Food and Drug Administration. Kobber er ikke beregnet til at diagnosticere, behandle og helbrede eller forebygge sygdom. Altid konsultere din professionelle sundhedspleje udbyder, før du ændrer nogen medicin eller tilføje vitaminer til medicin.