) UDELUK 95 eller flere af dine Forarbejdet sukkerindtag. Tag dig tid til at søge efter de måder, hvorpå sukker er skadeligt for dit helbred. Listen er så lang, at der er ingen måde, jeg kunne inddrage det i denne artikel. Og kemisk sukker erstatninger som aspartam er ikke bedre og muligvis værre. For at få din sukker rettelse, fjerne dine almindelige kager og desserter og i stedet har frugt som dessert, eller rå honning, brune ris sirup, og /eller stevia i dessert opskrifter. I 1980'erne s og 1990 s, folk troede, at kosten fedt var den største synder i at gøre folk fedt.
I stedet er vi nu at finde, at erstatninger sukker og kemisk sukker er mest sandsynligt de vigtigste reason.Take seks uger, og prøve at gøre noget andet end de tre anbefalinger ovenfor. Bemærk ændringerne i din krop og se, om du tror, at de har hjulpet dig med at opnå bedre sundhed og korrekt vægt mål. Jeg ville være villig til at vædde på, at du vil bemærke alvorlige og væsentlige ændringer til det bedre.
