Sjov og Fit træningsprogrammer med en trampolin

Senest fandt jeg mig selv at få lidt kede med min træning rutine. Som en midaldrende kvinde med børn, er det vigtigt for mig at ikke kun motion, men at gøre det på en måde, der passer mit liv. Også, blev jeg svært ved at gå til gymnastik på grund af andre krav til min time.One af mine venner, som var i god form, fortalte mig, at hun gør en træning i hendes stue stort set hver dag ved jogging på en mini trampolin. Måske var jeg den sidste til at få notatet, men trampolin træning er blandt de bedste metoder til at få en fornøjelig og sunde workout.

Trampoline træning er meget bedre og meget sikrere end andre typer af træning. Jogging, mens meget populære, kan bære ned din krop. Det er ikke ualmindeligt, at motionsløbere oplever problemer med muskler og led i deres knæ og deres feet.Trampoline øvelser, på den anden side, tilbyde en mindre risikabel træning, da dine led ikke absorbere stød af tilbagevendende bevægelser, trampolinen gør. Fjedrene i trampolinen levere en komplet træning uden chokket over din krop rammer den faste surfaces.It kan være svært at holde børnene beskæftiget, da de fleste forældre kender.

Men, at installere en trampolin i gården vil underholde børnene i mange timer. De vil blive udøver og have masser af sjov på samme tid. Kombinerer leg og arbejder ud fører dem til at være voksne, der er fit og healthy.Many folk er vant til at se meget store trampoliner i baggårde af venner og naboer. Da jeg var en dreng min nabo Bobby C. havde en 16 fods trampolin, og Bobby havde flest venner i nabolaget! Disse store trampoliner er rigtig sjovt og motion for både børn og adultsBut trampoliner kommer i mange forskellige størrelser.

Mange mennesker oplever, at et mindre trampolin med et håndtag gør det til en ideel stykke hjem træningsredskab. En mindre trampolin kan nemt udføres, og gemmer væk nemt, når den ikke use.I føler likvideret og glade for at gå om min daglige rutine efter en trampolin træning. Vi ved alle, at det er vigtigt at holde sig i form, men at finde den rette træning regime, der tilfredsstiller vores behov kan være svært. Jeg hører til dem, er taknemmelig for min ven for at give mig denne store rådgivning, og jeg forventer en lang levetid på pasform og sjove træning på min trampolin.