Ingen beslutter de ønsker at være en ryger, men de bør være i stand til at beslutte, hvornår de skal stoppe smoking.Smoking er så svært at sparke fordi der i de første år af at gøre det, når afhængighed sætter ind, de negative virkninger er ikke synlige og kan ignoreres . Den næste ting du ved, du har svært ved at gå op ad trapperne, hoste dine lunger ud, eller du ikke er i stand til at føle den ægte smag af fødevarer, men du stadig ikke kan stoppe med at ryge.
I virkeligheden, mens du indånder røgen, dine lunger er beruset, er dit liv reduceret med 5 minutter for hver cigaret, din krop absorberer over 4000 kemikalier, der kan forårsage kræft, øger risikoen for slagtilfælde, hjertesygdomme og meget mere. Dybest set, når du stopper med at ryge, du øge din forventede levetid. Du vælger et sundere liv, og du viser, at du sætter pris på det for den gave, at det er.Hotellet statistik pågældende rygning er alarmerende: mens der i de udviklede lande flere mennesker vælger at stoppe med at ryge, i udviklingslandene rygning sats er stigende med ca.
3 hvert år; næsten 100 000 af de unge mellem 13 og 15 år begynder at ryge hver dag på verdensplan og 50 af dem vil fortsætte med at gøre det for omkring 15 til 20 år. Omkring 15 milliarder cigaretter sælges hver dag, der forårsager en person til at dø hver 8. sekund af brug af tobak, fordi de Arent stand til at stoppe smoking.If statistikken ikke overbevisende nok til at gøre dig stoppe med at ryge, alt hvad du behøver at gøre er se dig omkring eller være mere selv bevidst om effekten eget brug tobak har på dit helbred og daglige rutine.
Du er styret af dette stof, at din krop vænnet sig til, du har brug for cigaretter pauser, betydelig mængde af dit budget er afsat til det, dine ikke-ryger venner og andre bekendte er irriteret over det, fordi du også bringe deres helbred. Ikke at nævne, at hvis du er en forælder, bør du stoppe med at ryge og tilbyde et godt eksempel for din children.While de uoprette