Den del af det program, der er afsat til at udøve vil vise dig nogle nye øvelser, som vil øge sort i din motion rutine. Du vil aldrig kede sig med dette program.When du har fået gennem bogen og programmet vil plateauer være en saga blot. Du vil opdage, at 24 uger program vil hjælpe dig gennem din rutine med en optimal Anabolics tilgang. Der er inkluderet i programmet en log ark, der vil hjælpe dig med at holde styr på din rutine. Log plader kan udskrives dagligt. En års medlemskab i online medlemmer område er også inkluderet i programmet.
I denne del af programmet vil du videoer til træning og motion med andre funktioner, der indgår i programmet. Som medlem af dette forum, vil du kunne få adgang til funktioner, der kun er tilgængelige for dig. De månedlige træningssessioner er designet til at tackle en ny aspekt hver måned. I løbet af denne tid vil du være i stand til at stille spørgsmål, som du måske have.These levende sessioner er en velkommen pause fra læsningen, der er påkrævet med programmet.Der er en stor funktion, der vil give dig mulighed for at søge i databasen for ethvert spørgsmål, der du måtte have til programmet.
Hvis du stadig ikke kan finde svar på dit spørgsmål, kan du spørge i træningen sessions.There er nogle tracking software indgår i det program, der vil hjælpe dig til at se de fremskridt, du gør. Du vil også lære, hvordan til at bestemme din kropsfedt ved hjælp af kun et målebånd. Der er mere information om brugen af calipre til bestemmelse din krop fat.There er nogle programmer, der er designet til at fokusere på bestemte dele af kroppen. Dette vil hjælpe dig til at målrette nogle af de områder, som du har problemer med. I fortiden havde kun dig en måned adgang til medlemmets område.
Dette er blevet øget til et helt år. Der bør være et forum for kun medlemmer til at hjælpe med de intensive begreber og de unikke træningsmetoder, der er used.Finally, er der ikke noget at klage over. Det er organiseret, skrevet og hjælper med at gøre et komplekst program enkel. Op