Myter Bodybuilding Det Must Die!

Every kultur har sine myter og bodybuilding er ingen undtagelse. Som de fleste myter, de fleste er ni dele fantasi og en del sandhed, men naturligvis, nogle myter har ingen sandhed i dem overhovedet. Jeg har brugt meget af min karriere forsøger at afsløre myter omkring bodybuilding og emner, der relaterer til det, såsom narkotika, ernæring og tilskud etc.for eksempel en af ​​mine mere populære artikler, som blev offentliggjort tilbage i dag i Muscle Media var berettiget ernæringsmæssige myter, der vandt t dø som fokuserede på myter omkring protein og sportsfolk.

Klassikere som sportsfolk don t brug for yderligere protein og højt proteinindhold kostvaner er dårligt for dig såvel som andre blev dækket og debunked.This artiklen, er imidlertid ikke om et emne eller myte, men tilfældige myter, der svæver rundt og aldrig synes at dø . Det s beregnet til at være tungen i kinden for at være sikker, men det s stadig et seriøst forsøg på at bekæmpe forskellige myter, der har ringe eller ingen sandhed bag dem.

Nogle af disse myter er genereret inde i bodybuilding samfund og nogle er genereret uden for fællesskabet, af den brede offentlighed og eller medicinske samfund. Disse er i nogen bestemt rækkefølge, så lad s starte med en klassiker: Myte # 1: Dine muskler vil henvende sig til fedt det snart du stoppe med at arbejde ud Tissue Alchemy BS Dette er en klassisk bruges af dem, der søger undskyldninger for, hvorfor de ikke har startede en øvelse program, og harmes dem, der har. Min egen mor plejede at sige, at for mig som et barn, når jeg sluttede et motionscenter på 14.

Der er ingen fysiologiske mekanisme, som muskler magisk omdanne til fedt, når man holder op med at arbejde ud en eller anden grund. Hvad sker der, er imidlertid, at mange af de gevinster i muskelmasse vil blive tabt fra manglende stimulation. Det er ikke ligefrem jorden brud nyheden om, at folk, der don t motion og spise over vedligeholdelse kalorier får fedt. Så hvad du har er ofte et tab af muskel og en stigning i kropsfedt på grund af manglende motion kombineret med overskydende kalorier.

Næste gang du ser en person, der bruges til at blive poleret, men nu er fedt, er det ikke er fordi hans eller hendes muskler nogle hvordan omdannet til fedt. De er fedt af samme grund millioner af andre er fedt: for mange kalorier, ikke nok activity.Regardless, hvad nu hvis det var sandt? Det vil sige, er frygten for denne mystiske muskler til fedt konvertering en grund til ikke starte en vægt træningsprogram? Hv