2. amme din baby:. Det er den største myte, at man skal ikke amme sit barn til at få en ordentlig torso. Faktisk amme ikke kun styrke immunforsvaret baby, men på samme det yderst nyttigt i at kaste ekstra pounds.
3. Yoga er en god start: "Den bedste yoga praksis for nye mødre er Pranayam eller åndedrætsøvelser. Det er den mest sikre og effektive måde at tabe sig efter fødslen, "siger Rashmi.
Så vælg nemme og gode yoga asanas at kaste vægt i første omgang.
Så ser godt og tonet, selv efter at være at kalde en mor.
5 Årsager til svimmelhed og besvimelse under graviditet