l at udvide din spiseforstyrrelser horisont samt dine linninger. Plus med fødevarer aversioner, kan du finde dig selv bliver grønne på nogle af dine livretter og trang fødevarer, du aldrig havde drømt du ville spise. Du kan opleve, at tanken om pizza kan sende dig kører til toilettet, men placere en skål af rosenkål foran dig, og du er i himlen. Endelig har det sjovt med din mad. Spise skal være sjovt. Intet vil ødelægge dine gode vaner hurtigere end kedsomhed. Tilføj lidt hånd ligesom en dip til din veggies. Nyd din mad og forsøge ikke at nedsvælge den ned.
Dette vil bidrage til at undgå halsbrand også! Når du beslutter at forkæle dig selv, skal du lade den skyld ved døren. Efter alt, er du vokser en person inde i dig og beslutte en godbid nu og da for alle dine hårdt arbejde.
