Graviditet er en tid, hvor dit helbred er af allerstørste betydning. Du tager prænatal vitaminer, men nogle siger, at prænatal vitaminer ikke optages så let som næringsstoffer fra naturlige fødekilder. En måde at få de essentielle næringsstoffer i din krop er ved at drikke nærende urtete for graviditet. I denne artikel vil vi udforske de bedste ingredienser til din graviditet te og så vil jeg fortælle dig, hvordan at brygge din egen te for en sund graviditet.
Denne te vil holde dig følelsen stor og hjælpe med at forberede din krop for en normal arbejdskraft som du ser frem til at møde din nye baby. Du må ikke stoppe med at bruge det, når du har baby. Hold drikke det efter dit barns fødsel, så du kan fortsætte med at modtage de sundhedsmæssige fordele, at denne te provides.Alfalfa lucerne er en glimrende urt til at tage under graviditeten, fordi den er rig på vitamin A, vitamin B1, vitamin B6, vitamin C, vitamin E, K-vitamin og protein. Det hjælper også med at øge mælk supply.Nettles nælder give vitamin A, C, D og K.
Det er også rig på calcium, kalium, fosfor, jern og sulphur.Red Raspberry Leaf Red Raspberry Leaf er den mest populære af alle urteteer anvendes i pregancy. Det toner livmoderen og er rig på vitamin C. Vitamin A, B og E samt calcium og jern er også rigeligt. Det kan lindre morgenkvalme, hjælpe med at lette smerter under og efter arbejdskraft, og forhindre abort. Dette er en af de mest almindelige ingrediens i andre graviditet teas.Oat Straw Oat Halm giver vitamin, calcium, krom og magnesium, som er alle nødvendige næringsstoffer under graviditeten.
opskrift
Nu at du ved hvorfor man bruger disse urter under graviditet, her er hvordan du bruger dem. Først skal du nødt til at købe disse urter i løs vægt. Jeg kan lide at købe 2 lbs hver af brændenælder og lucerne, og £ 1 hver af havre halm og røde hindbær blade. Når mine urter ankommer, jeg blander det hele sammen og holde te i en mørk farvet plastbeholder. Tillader lys at nå de urter kan gøre dem mindre potent. Gemt på denne måde, kan du holde din te i op til to år, som vil vare din graviditet og derefter månederne bagefter, når du ammer dit barn.
Her er din te recept-
Ingredienser: 1 del lucerne 1 del brændenælder 1/2 del røde hindbær blad 1/2 del havre halm eller en håndfuld af te, hvis du køber og bland som jeg forklare over 1 Quart af vand Instruktioner for forberedelse: Bring vand til en rullende kog på komfuret og hæld i et stort glas kande. Sæt din te i va