Læs graviditet bøger til at hjælpe dig føle sig mere tryg om graviditeten. En vidunderlig bog, der hjælper første gang gravide kvinder er "Hvad de kan forvente, når du venter" af Heidi Murkoff. Denne utrolige graviditet bog er pakket fuld af oplysninger til nye mødre-til-være, der hjælper dem med at lære om deres organer under graviditeten og til at forstå de ændringer, der finder sted. Bogen hjælper også nye mommies berolige deres frygt om spørgsmål, der opstår i løbet af graviditeten.
Alt, hvad du nogensinde behøver at vide om at være gravid for første gang er i denne vidunderlige bog. Du kan også gå online og besøge 'Hvad de kan forvente, når du venter' hjemmeside. Se ressource listen nedenfor for et link.
Tal med andre mødre, der har været igennem graviditeter. Andre kvinder, der har været igennem en graviditet som du er, kan være meget nyttigt for beroligende din frygt og bekymringer. Den støtte du får fra andre mødre kan hjælpe dig med at komme igennem din første graviditet med en fornuftig og uddannet sind.
Mange kvinder, der har været igennem graviditeter ved, hvad du går igennem, og nogle kan endda fortælle dig om de samme symptomer eller problemer, du kan have med din egen graviditet. Del dine bekymringer om arbejdskraft og fødsel, hvordan du hæve dit barn efter at han eller hun er født, og selv joke og grine over de sjove ting, der sker under din graviditet. At tale med andre mødre, der har været igennem lignende graviditeter i høj grad kan berolige dine bekymringer og sætte dit sind på lethed.
Tal med din gynækolog om dine bekymringer gennem graviditeten.
Du bør altid konsultere din læge, hvis du har nogen bekymringer om din graviditet, men din gynækolog kan også hjælpe dig med eventuelle spørgsmål, du har om, hvad der er normalt, hvad de skal forvente, og hvordan man håndterer tingene, efter at barnet er født. Din gynækolog er en god ressource i hele din graviditet at tale med om sundheden for dit ufødte barn, de ændringer i din krop, og den slags fødende plan du gerne vil. Vær ikke bange for at stille de spørgsmål, du har om graviditeten. Hvis din gynækolog ikke har et svar, vil han henvise dig til en læge eller en anden, der gør.
En første graviditet kan efterlade mange nye mødre-til-være med en million spørgsmål og din gynækolog kan hjælpe træner dig gennem mange af disse bekymringer.
Søg på internettet efter emner vedrørende graviditet og dine bekymringer. Nogle gange er den bedste information om graviditet