du ligger i sengen om natten er at hæve hovedet af sengen, eller at sove med tre til vores puder på bagsiden af dit hoved i stedet for den sædvanlige en eller to, dette forhindrer langsom opstød af mavevæsker løbet af natten og vil ofte lindre natlig halsbrand.
Det er generelt tilrådeligt at undgå enhver aktivitet eller position, der har tendens til at forbande halsbrand ligesom liggende med hovedet nedad, eller ligger
