Fertilitet reduceres med alderen, og forestillinger tider for modne par er længere. Lad ikke et par måneder af venter på at blive gravide gør dig og din partner føler sig utilstrækkelig, hvilket kan føre til splid i dit forhold. Et vigtigt aspekt af fordom pleje er at sikre du føler håb og forblive følelsesmæssigt afbalanceret.
Leder Efter din Self
Den månedlige ritual tælle ned til din optimale undfangelse dage og derefter venter på den tid af din næste periode kan nedbryder din følelsesmæssige energi.
Der er forskellige strategier, du kan bruge til at hjælpe dig og din partner opretholde en ligevægt.
udtænke en månedlig Rutinemæssig
Fordi den ventende fase kan vare mange måneder kan du udtænke den mindste udarbejde månedlige rutine acceptabelt for dig og din partner. Beslut en metode til at vurdere dine frugtbare dage, og sørg for, at det føles naturligt og enkelt for dig. For nogle kvinder temperaturen eller cervikal slim metode virker, mens andre bruger en ægløsning lommeregner på deres computere og markere deres kalendere i overensstemmelse hermed.
Hold dig til blot én metode. Brug flere på en gang kan føre til en tvangspræget optagethed undfangelsen.
At finde medfølende Support
Efter gentagne mislykkede forsøg på at blive gravid, kan følelser af skuffelse og utilstrækkelighed dominerer dine tanker. Du kan undre, om du vil være i stand til at forestille sig overhovedet. Dele disse følelser med er kvinder der har været igennem den fordom fase eller i øjeblikket gør så kan være beroligende, og de råd og støtte, du modtager, kan bringe tilbage din positive ud udseende.
Relevante støttegrupper kan findes på internettet og i dit lokalsamfund. Alternativt kan du overveje at se en professionel rådgiver.
At blive en forældre Team
Din partner vil bringe sine egne håb og frygt til processen med at blive en forælder. Traditionelt har mødre været de primære pedeller af børn, især i barndommen og mange mænd frygter, at deres koner elsker, vil blive omdirigeret helt til barnet. Det er altid godt for jer begge at diskutere dine følelser og husk at dit forhold som et par er virkelig vigtigt. Må ikke glemme dette i dine forsøg på at starte en familie.
Engagement Til Parenthood
I en ideel verden, begge parter i et forhold er lige så engageret i processen med en planlagt forestilling og graviditet. Hvordan nogensinde det kan nogle gange være nødvendigt for de mere engageret p