Hvis du er bange for nåle (selv ikke smertefulde dem ligesom dem, der anvendes i akupunktur), prøv akupressur og zoneterapi - disse bruger rørende og skubbe på trykpunkter på kroppen (og ikke nåle) for at få de samme resultater. Der er udøvere af disse helbredende systemer, eller du kan få en bog eller gå online og lære at lægge pres på dig selv disse punkter. Hvert tip i denne artikel arbejder som morgenkvalme afhjælpe. Afslutningsvis, mens nogle ubehag er normalt under graviditet, behandling nogle af dem (som morgenkvalme) er let.
Hvis du lærer, hvordan man korrekt se din kost, få en masse hvile og bruge disse tips, kan du nemt minimere ubehaget din graviditetskvalme er årsag you.You kan også bruge æteriske olier til morgenkvalme. Gravide kvinder har ofte ekstra følsomhed over visse lugte. Det kan selvfølgelig være en dårlig lugt, der gør dig kvalme, men gode dufte hjælpe også, hvorfor mange eksperter anbefaler aromaterapi for en morgenkvalme afhjælpe. Pebermynteolie er en af de bedste aromaterapi retsmidler for morgenkvalme.
Du kan bruge pebermynte for fordøjelsen, du kan drikke det som en te, og du kan brænde det som en olie, og det er sidstnævnte, der virker bedst for morgenkvalme. Pebermynteolie faldt i varmt vand har samme virkning som den aromaterapi så fortvivl ikke, hvis du ikke har udstyret. Hvis du sætter en gryde i nærheden af din seng, mens du sover dine symptomer vil aftage drastisk. Nogle andre essenser, såsom citron eller lavendel kan også være nyttigt som morgenkvalme remedies.
One store ting, du kan gøre for morgenkvalme er at holde sig væk fra dufte, der gør du føler som om du er nødt til at smide up.When du er gravid, din lugtesans er særlig stærk, og visse lugte vil sandsynligvis udløse morgenkvalme. Nogle af de fælles lugte, der forårsager morgen symptomer sygdom skal vises omfatter cigaretrøg, papirkurven og endda visse rumdesodoriseringsmidler. Du kan føle sig utilpas, fordi din mands cologne bringer på disse symptomer, men bare fortælle ham, som han er sandsynligt at forstå.
Du vil blot ønsker at afstå fra at lugte noget, der gør du lyst til opkastni