Det er en god idé at undgå steder, der er for varmt eller koldt. Tage lunken bade og brusere i stedet for varmt brusebad og bade. Hold varmelegeme og klimaanlægget på et rimeligt niveau og undgå steder, hvor de kan blive slået op til et niveau, der er for høje. Naturligvis er dette ikke altid muligt, fordi du ikke kan kontrollere temperaturen overalt du gå (ligesom udenfor)! Den gode nyhed er, at hvis temperaturforskelle forværre dine symptomer, kan du gøre hvad du kan for at bo i rum, der er moderate.
The betingelse navn gør det synes som om det kun kommer på om morgenen, men det er ikke sandheden. Desværre kan morgen symptomer sygdom ske på ethvert tidspunkt af dagen. Selvfølgelig fleste kvinder sige, at deres symptomer er på deres mest ekstreme i de tidlige timer af dagen. Du bør være i stand til at reducere denne effekt ved at gemme nogle lysere snacks i nærheden af din seng, så hvis du vågner op i løbet af natten tid timer, kan du gøre nogle mellemmåltider.
Mange kvinder rapporterer, at gå lang tid (ligesom otte timers søvn) uden at spise gør deres kvalme og opkastning værre, så holder en snack nærheden kan hjælpe dig med at modvirke denne særlige morgenkvalme symptom.Every kvinde vil opleve morgenkvalme forskelligt, men dette betingelse er tilbøjelige til at vise sig selv gennem maveproblemer eller opkastning. Nogle kvinder oplever, at de oplever hyppig vandladningstrang eller forstoppelse løbet af denne tid.
På grund af det faktum, at din krop oplever mange hormonelle forandringer, sammen med de kostændringer på grund af morgenkvalme, er det ikke usædvanligt, at din krop til at reagere på denne måde. Under graviditet skal du være forsigtig med, hvad du tager, selv over the counter medicin kan være usikre, så rådføre sig med din læge firs.
t Hver kvinde er ramt af morgen sygdom symptomer forskelligt, men én ting er universelt: der er lidt du kan gøre, når symptomerne er fastsat i end blot vente fo