en Foods at undgå under graviditet - Dagen for graviditet er nok den lykkeligste periode. Ikke kun for den vordende mor, men også for manden, din anden familie. Men, du ved. Graviditet er ligeledes et vigtigt øjeblik, hvor sundhed og barnets hjerne vil blive fastlagt senere samme mad- og drikkevarer forbruges af den gravide mor, når fosteret er stadig i maven. Blandt de mange fødevarer, der er nogle fødevarer for at undgå under graviditet, eller i det mindste reduceres.
Tjekliste for fødevarer for at undgå under graviditet
En række skaldyr, såsom sværdfisk, haj, konge makrel og tun også undgås, når det er muligt. De typer af marine fisk indeholder typisk høje methylkviksølv, et metal, der kommer ind i hjernen og nervesystemet af børn klart forstyrre føtal vækst. Gravide og ammende kvinder, ifølge den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) kan hvid tun forbruge inden for sikre grænser i 6-ounce grænse indtag af de samlede 12 ounces fisk og skaldyr om ugen.
Ud over at fiske på, der bør også begrænses, er laks, rejer, havkat, makrel, snapper fisk og Kardinalfisk.
Rødt kød, fjerkræ, fisk og skaldyr (sushi, sashimi, østers), rå eller delvist kogte æg, fødevarer fra animalske kilder vil indeholde halvfærdige variationer af bakterier og vira. Hvis det er nødvendigt brug et stegetermometer til at bestemme løbetiden for rødt kød og fjerkræ, æg og kog, indtil der ikke længere er klæbrig og skummende.
Pakkede forarbejdet kød, ikke forbruge kød som deli, kalkun , salami, pølse, og lignende med mindre genopvarmet indtil virkelig dampende. Denne form af fødevarer er i risiko for udsættelse for Listeria monocytogenes, en bakterie, der forårsager listeriose behersket at udløse en abort, spædbarnsdød ved fødslen, og andre alvorlige sundhedsproblemer.
Mejeriprodukter og deres derivater uden pasteurisering, disse omfatter mælk og oste. Disse fødevarer kan indeholde listeria bakterier er meget farligt.
juice uden pasteurisering, kan juice counter være meget farligt, fordi det kan blive udsat for bakterier. Hvis du kan lide at gøre din egen saft er stærkt anbefales. Sikker på at du kan købe de rigtige stykker, vask og rens ordentligt og behandles i udstyr rent. Dette er absolut sikrere og sundere.
Grøntsager og rå spirer, friske grøntsager kan være sundt, men for gravide kvinder, kan muligheden for bakterier, der dør under vaskeprocessen være skadeligt for barnet.
Under graviditet bør ikke sp