To undgå at komme af hoste eller forhindre det i at blive værre og accelererer healing, her er et par ting at bemærke: * Stop med at ryge og holde sig væk fra cigaretrøg fra andre mennesker. * Hvis en simpel allergi, undgå ting, der kan udløse det, såsom støv, dyrehår, røg, og ikke bruger fans * Undgå stegt mad, sød, krydret, kolde drikke, koffein og alkohol. * Konsumsikan en nærende og afbalanceret kost for at hjælpe med at øge udholdenhed. * Drikke varme drikke som ingefær te eller varm citron for at hjælpe med at lindre halsen. Indånder damp fra en beholder, der indeholder varmt vand.
* Hvile og søvn well.Herbs, der kan bruges til at hjælpe med at overvinde en sådan hoste er varm og har effekten /virkningen lindre hoste (hostestillende), peluruh opspyt (slimløsende), feber (antipyretisk), anti-infektiøse, anti-inflammatorisk (anti -inflammatory), og stimulere immunity.Here er nogle urter, der kan bruges til at overvinde cough.1.Piper betle Blade Fordele: stoppe hoste (anti hosteanfald), reducere inflammation, antiseptisk, svampedræbende, fjerne itching.2.Zingiber officinale ROSC Fordele: varme ånde, spyt afførende, anti-inflammatorisk.
For hoste på grund af forkølelse, influenza og colds.3.Kaempferia galanga L Fordele: peluruh slim, lindre cough.4.Citrus nobilis Lour. Fordele: peluruh spyt, antiasma5.Andrographis paniculata Nees Fordele: anti-inflammatorisk, anti-infektion, reducere varme, smertestillende, neutralisere giftige materialer /toksiner, stimulere kroppens immunitet. til at hoste, influenza, bronkitis, lungetuberkulose, lungebetændelse, kighoste cough6.Centella asiatica Urb Fordele: anti-infektiøse, antibakterielle, reducere varme, neutraliserer giftige materal.
til at hoste, influenza, bronkitis, lunge pletter, lungebetændelse, whooping cough7.Abrus precatorius L Fordele: anti-inflammatorisk, reducerer heat.8.Lilium sp Fordele: lindre hoste, antihistaminer, lindre astma, hoste op blood.9.Mentha sp Fordele: lin