Massageterapi i din almindelige Health Care Program

vensk og russisk massage, som bruger lignende teknikker som æltning, gnidning, og lange stroking bevægelser. Disse metoder fremmer afslapning, genoptræning efter skade, og almene helbred. Andre former for massage omfatter Amma, shiatsu og akupressur-asiatiske stilarter kroppens arbejde, centrum på energi flow og bruge fingeren presset på de respektive dele af kroppen. Zoneterapi er en manipulation af hænder, fødder eller ører. Sports massage udnytter et sortiment af teknikker og mål bestemte muskelgrupper.

En masse terapeuter kan gøre mere end én type terapeutisk massage.

Du er nødt til at passe den stil af massage med din bestemt behov.

Sundhedspleje udbydere er en god kilde til henvisninger. I sandhed, dette er et temmelig godt sted at begynde, fordi en masse sundhed vedligeholdelse organisationer (HMOs) og forsikringsselskaber nu ville betale for massage terapi. Fitness centre, helsekostforretninger og massage skoler kan også henvise dig på det rigtige sted.