Niacin er rolle af B-vitamin fortykkelse. Det findes naturligt i enkelte levnedsmidler, der spises regelmæssigt. Det er i fisk, mejeri gård kryds udlejning i æg, og certificeret. Når der forbruges i disse grønne næringsstoffer niacin ikke vidste at have nogen bivirkninger. Healing niacin er blevet praktiseret af mange i medicinsk eksamen inden for behandling af højt cholesterin. Det er relativt fast og er blevet verificeret til at hjælpe formindskelse af risikoen for at gøre et hjerte tilgang. Niacin tager ned LDL-cholesterin og totale cholesterin historier.
Niacin ligeledes medvirker til at øge HDL kolesterol gulve. Det hjælper også til at sænke triglycerid lag. Det er normalt findes på de fleste kemiker butikker uden at modtage for at få en læges receptpligtig medicin. Generelt er det etableres på omkring en og en brudte gram en tyve timers periode. Hvis tog, kan det være overdrevet men aldrig til i højere grad end to gram pr siderisk dag. Der har repræsenterer tilfælde, hvor op til seks gram om dagen tage truffet. Ikke desto mindre har det kun været for formålene med at studere niacin bivirkninger.
Stadig selvom det er tilgængeligt uden lægens ordrer, bør det ikke tages uden at give en sundhedspleje funktionærer, da der kan være stramme niacin bivirkninger af niacin. Niacin bivirkninger er korrekte særligt bekymrende for mange wellness eksperter. Mens niacin er en berømt gavnligt stof, der anvendes af kroppen for mange biokemiske former, overdreven vejrtrækning i samme næringsstof forårsager udstødte bivirkninger.
Ernæringsmæssige med tilbehør beriget med diverse vitaminer, mineraler og andre nyttige næringsstoffer har fået mere og mere gennemsnittet blandt sjæle følende af de ønsker at forøge, hvad der er utilstrækkelig for der mangler i deres regelmæssige kost. De rydder genkende de vigtigste og desperate roller disse fødevarer spiller forkert kroppen. De bliver også anerkendt den forværrede kvalitet af almindelig mad optagelse i form af fødevarer fremstillet åbne for expend af kroppen.