Sandheden om vægttab Pills

jeg en ven, der knækkede de dedosmientras sagde, "Åh mig, så jeg kan tabe sig. Spis ikke i flere dage, og derfor vil jeg virkelig flad mave." Hvad hun ikke havde bemærket, at hele tiden gå sultne, når de endelig spiste havde hun nok. For at gøre tingene værre, valgte hun den værste mad. En uges tid senere, havde hun vundet endnu mere. Hun har aldrig rigtig tabt vægt, hun gik bare op. Årene gik, og kun blevet værre. Så kortsigtet vægttab er ikke en test om at miste nogle vægt. Det betyder ikke, du har været sund.

Du er nødt til at se langsigtede resultater, og også hvordan du føler

Hvis du spekulerer:. "Hvad jeg kan gøre, hvis jeg mister vægt" Ændre dine tanker og adfærd for de beslutninger, du foretager, er i overensstemmelse med sit mål om at tabe sig. Dit sind har brug for at re-toget for at se tingene anderledes. Jeg elskede den måde, at Margaret Cho udtrykte det, da han sagde: "Når du holder op med at fokusere på kost du fokusere din opmærksomhed på en anden del af hans liv og nogle grunde vægt på typer af fødevarer forsvinder.

Fra min reelle overgang til denne måde at leve, det er forbløffende, hvor meget vægt jeg tabte, som er virkelig underligt, da jeg ikke fokuseret på det, jeg kan ikke tro, jeg mistede vægt. "