Er du en ryger? Ryger du tungt? Hvor mange pakker af cigaretter du normalt forbruge hver dag? Hvor længe har du været rygning? Du har sikkert fortalt dig selv utallige gange, at du snart vil stoppe med at ryge. Når vil du befri dig selv fra denne nasty vane? Du skal have forsøgt umålelige måder at bremse din afhængighed ligesom nikotin plaster, sukkerfrie tandkød, og skift af rutine, men intet kom tæt på at hjælpe dig stoppe med at ryge. Er du desperat? Har du mistet alt håb og fortalte dig, at det er nok den måde, du vil leve dit liv for evigt, en ryger indtil slutningen.
Håber før du har ondt af dig selv og dykke dybt ind i din cigaret afhængighed er der stadig, og hypnose kan være svaret.
Hypnose kan hjælpe rygerne stoppe med at ryge. Hypnose praktiserende læger ofte tilbyde programmer for rygere at følge. Disse programmer kan ske gennem selvhypnose eller ved hjælp af en kvalificeret kliniker. Disse programmer varierer dog afhængigt af, hvilken type af en ryger, du er. Rygere kan nødt til at følge forskellige sæt af programmer, afhængigt af sværhedsgraden af deres afhængighed, uanset om de er lyse eller storrygere.
Det er blevet bemærket, at mange lys rygere, der brugte selvhypnose til at stoppe med at ryge er stødt lidt svært. Imidlertid har andre også komme på tværs nogle forhindringer, som kræver hjælp fra kvalificerede hypnotisører.
Med hypnose kan kampen for at holde op mindskes og afslutning kan være lettere og hurtigere sammenlignet med den konventionelle metode. Med hypnose, er chancen for at fejle dit mål at stoppe med at ryge meget reduceret. Self hypnose er mest gavnlige i at hjælpe dig selv stoppe med at ryge.
Det er praktisk og kræver ikke andre mennesker til at hjælpe dig med at stoppe din afhængighed. Du behøver ikke at gå til en certificeret praktiserende læge til hypnotiske sessioner. Alt du skal gøre er at praksis selvhypnose. I første omgang, kan du kræve hjælp fra en autoriseret læge, som vil lære dig at praktisere selvhypnose.
Alternativt kan du også finde mange artikler, bøger og andre ressourcer til at hjælpe dig med at lære teknikken. Hvis du tilfældigvis er en fremragende hypnotisk emne, alt hvad du behøver, er at lære hypnose i formentlig en til to sessioner.
Andre kan kræve tre til fire flere træningssessioner til at gøre teknikken. Når du er sikker på, at du er i stand til at hypnotisere dig selv, kan du begynde at arrangere en tid for dig at begynde at bryde din afhængighed. Spørg dig selv,